Красный мухомор и ежовик гребенчатый весной?
Мы в КарсНео 🍄 знаем что микродозинг красного мухомора и ежовика гребенчатого весной пробуждает в организме механизмы действия и синергии
Микродозинг этих грибов может оказывать комплексное влияние на физическое и психическое здоровье благодаря уникальным биоактивным компонентам.
Принимая ежовик гребенчатый и красный мухомор человек ощущает прилив сил и ясность мышления.
Весной их сочетание становится особенно актуальным из-за сезонных потребностей организма. Разберем детально.
1. Красный мухомор (Amanita muscaria)
Действующие вещества:
- Мусцимол и иботеновая кислота:
- Мусцимол — агонист ГАМК-рецепторов, что снижает тревожность, улучшает качество сна и способствует расслаблению без седативного эффекта в микродозах.
- Иботеновая кислота (прекурсор мусцимола) в малых дозах может стимулировать нейрогенез и повышать пластичность мозга.
- Мускарин: В микроконцентрациях не оказывает токсического действия, но может мягко влиять на парасимпатическую нервную систему, улучшая пищеварение и адаптацию к стрессу.
Эффекты микродозинга:
- Снижение стресса: За счет активации ГАМК-рецепторов уменьшается выброс кортизола.
- Повышение энергии: Улучшение качества сна (глубокие фазы) способствует восстановлению сил.
- Креативность: Легкая модуляция серотониновых рецепторов может усиливать ассоциативное мышление.
2. Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)
Действующие вещества:
- Эринацины и гериценоны: Стимулируют синтез фактора роста нервов (NGF) и миелина, критически важных для нейропластичности и защиты нейронов.
- Антиоксиданты (фенолы, бета-глюканы): Борются с окислительным стрессом, улучшают иммунитет и работу ЖКТ.
Эффекты микродозинга:
- Улучшение памяти: NGF усиливает связи в гиппокампе, ответственном за обучение и память.
- Чистота ума: Снижение нейровоспаления и поддержка миелинизации ускоряют передачу нервных импульсов.
- Нейрозащита: Антиоксиданты предотвращают повреждение клеток свободными радикалами.
Синергия двух грибов весной
Весной организм сталкивается с:
- Авитаминозом и усталостью после зимы.
- Сезонным стрессом из-за перестройки циркадных ритмов.
- Потребностью в адаптации к увеличению светового дня и физической активности.
Комбинированное действие:
- Энергия и антистресс:
- Мухомор через ГАМК снижает тревожность, улучшает сон.
- Ежовик повышает устойчивость к стрессу за счет антиоксидантов и поддержки надпочечников.
- Память и нейропластичность:
- Эринацины ежовика стимулируют NGF, усиливая когнитивные функции.
- Мусцимол мухомора повышает пластичность мозга, облегчая усвоение новой информации.
- Креативность и ясность ума:
- Сочетание серотониновой модуляции (мухомор) и улучшения нейронных связей (ежовик) создает условия для нестандартного мышления.
- Снижение “ментального шума” за счет противовоспалительного действия ежовика.
- Иммунная поддержка:
- Бета-глюканы ежовика активируют макрофаги, а мухомор (в малых дозах) может модулировать иммунный ответ через цитокины.
Почему весной?
- Природные циклы: Весна — время обновления. Синтез NGF и нейрогенез усиливаются в ответ на увеличение солнечной активности, что совпадает с действием грибов.
- Дефицит ресурсов после зимы: Компенсация нехватки витаминов D, B-группы и антиоксидантов за счет биоактивных веществ грибов.
- Адаптация к нагрузкам: Поддержка нервной системы помогает перестроиться на новый режим активности.
Практические рекомендации
- Дозировка:
- Мухомор: 0,3–0,5 г сушеных шляпок (предварительно термически обработанных для детоксикации).
- Ежовик: 0,5–1 г экстракта или порошка.
- Принимать утром или днем, 3–4 раза в неделю.
- Меры предосторожности:
- Мухомор требует строгого соблюдения доз из-за потенциальной токсичности.
- Консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, беременности, приеме лекарств.
- Тест на индивидуальную переносимость.
- Курс: 4–6 недель с перерывом 1–2 месяца.
Важно!
Научных исследований по микродозингу этих грибов недостаточно. Эффекты основаны на биохимических механизмах и anecdotal reports. Подход требует осторожности и персонализации.
Previous Post